Dominar a Dopamina
Porque nunca é suficiente? Procuramos mais sucesso, mais prazer, mais reconhecimento e, mesmo assim, continuamos insatisfeitos. A resposta está na dopamina: a molécula que impulsiona o desejo, nos motiva a agir e nos faz sonhar sempre com aquilo que vem a seguir. No entanto, é esta mesma molécula que nos prende num ciclo constante de insatisfação. Nesta aguardada sequela do bestseller Dopamina, Michael E. Long revela como, com o controlo adequado, esta molécula pode tornar-se a chave para uma vida mais plena. Um guia prático, organizado passo a passo, que reúne ferramentas para compreendermos de que forma a dopamina molda as nossas emoções, hábitos e decisões e, sobretudo, como podemos utilizá-la a nosso favor para alcançar uma satisfação real.
Aprenderá a libertar-se das redes sociais e do doomscrolling, a aumentar a produtividade através do multitasking, a estimular a criatividade e a reacender a chama na sua relação. Controle uma única substância química no seu cérebro e transforme o seu nível de stresse, amor, sexo, criatividade e satisfação ao longo da vida.
Detalhes
- Título Original Taming the Molecule of More. A step-by-step guide to make dopamine work for you
- Categoria Não Ficção
- Sub-categoria Psicologia
- ISBN 9789722379243
- Nº de Páginas 312
- Data de Lançamento 5/2026
- Dimensões n/a
- Formato Capa Mole
- Peso 100g
- Autor Michael E. Long
Citações
Críticas
- «Da neurobiologia à ética aristotélica, este livro é tanto um guia prático para a vida quanto uma meditação filosófica sobre o significado da vida. Divertido, informativo e persuasivo, Dominar a Dopamina é uma leitura obrigatória para quem se quer sentir melhor e, ao mesmo tempo, fazer o bem.» Dr.ª Anna Lembdke, autora de Geração Dopamina
- «O complemento perfeito e uma expansão de Dopamina.» Jamie Lissow, comediante, ator e escritor
- «Dominar a Dopamina captou a minha atenção até à última palavra, e neste mundo de sound bites e TikToks, não é coisa pouca. Mike Long é um especialista. Neil LaBute, realizador, argumentista e dramaturgo
Prémios
Description
Porque nunca é suficiente? Procuramos mais sucesso, mais prazer, mais reconhecimento e, mesmo assim, continuamos insatisfeitos. A resposta está na dopamina: a molécula que impulsiona o desejo, nos motiva a agir e nos faz sonhar sempre com aquilo que vem a seguir. No entanto, é esta mesma molécula que nos prende num ciclo constante de insatisfação. Nesta aguardada sequela do bestseller Dopamina, Michael E. Long revela como, com o controlo adequado, esta molécula pode tornar-se a chave para uma vida mais plena. Um guia prático, organizado passo a passo, que reúne ferramentas para compreendermos de que forma a dopamina molda as nossas emoções, hábitos e decisões e, sobretudo, como podemos utilizá-la a nosso favor para alcançar uma satisfação real.
Aprenderá a libertar-se das redes sociais e do doomscrolling, a aumentar a produtividade através do multitasking, a estimular a criatividade e a reacender a chama na sua relação. Controle uma única substância química no seu cérebro e transforme o seu nível de stresse, amor, sexo, criatividade e satisfação ao longo da vida.
Detalhes
- Título Original Taming the Molecule of More. A step-by-step guide to make dopamine work for you
- Categoria Não Ficção
- Sub-categoria Psicologia
- ISBN 9789722379243
- Nº de Páginas 312
- Data de Lançamento 5/2026
- Dimensões n/a
- Formato Capa Mole
- Peso 100g
- Autor Michael E. Long
Citações
Críticas
- «Da neurobiologia à ética aristotélica, este livro é tanto um guia prático para a vida quanto uma meditação filosófica sobre o significado da vida. Divertido, informativo e persuasivo, Dominar a Dopamina é uma leitura obrigatória para quem se quer sentir melhor e, ao mesmo tempo, fazer o bem.» Dr.ª Anna Lembdke, autora de Geração Dopamina
- «O complemento perfeito e uma expansão de Dopamina.» Jamie Lissow, comediante, ator e escritor
- «Dominar a Dopamina captou a minha atenção até à última palavra, e neste mundo de sound bites e TikToks, não é coisa pouca. Mike Long é um especialista. Neil LaBute, realizador, argumentista e dramaturgo
